Så här kommer du igång med kallbad hemma: En nybörjarguide
Kallbad har på senare år blivit alltmer populärt tack vare dess hälsofördelar och förmåga att stärka både kropp och sinne. För de som är nyfikna på att börja med kallbad hemma, kan det dock verka l...
Varför är komfort ett av våra största hot?
Att leva ett bekvämt liv utan några större utmaningar kan verka tilltalande, men det kan faktiskt vara skadligt ur flera perspektiv. En alltför bekväm tillvaro tenderar att göra oss lata och svaga ...
Vad händer när du kliver ner i en FrostyTub?
Vad händer när du kliver ner i en FrostyTub? Dina första 10 sekunder handlar om att andas och en mental styrka att ligga kvar. Du motstår kroppens försök att ge upp och fly. Blodkärlen drar ihop si...
Vad är köldchockproteiner? Vill du gå ner i vikt?Vill du må bättre?Vill du sova bättre?Vill du minska inflammationerna i din kropp?Läs mer här.